Samedi 18 mars 2006
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09:00
Oui, encore un nouveau blog, mais celui-là n'est ni pour les chats ni pour le comportement animalier, juste pour moi histoire de raconter un peu mes aventures...
Par exemple pour raconter qu'il y a quinze jours il y avait de la neige, que la semaine dernière les champs étaient inondés à se croire au mont St Michel à marée haute, et que ce week end il fait beau quoique frais, un temps idéal pour reprendre un peu de sport en extérieur.
La grande info de cette semaine, c'est que David rentre en école de Police le 2 mai. Ca nous laisse 6 semaines pour reprendre le sport et changer nos habitudes alimentaires - passer du grignotage aux fruits et légumes et de la cuisson au beurre au cuiseur vapeur...
Bref encore du changement, depuis quelque temps ça n'arrête pas!
Avec la fin de mon contrat de travail, ma mutuelle se termine à la fin du mois, donc ophtalmo lundi pour changer mes lunettes avant que les vis et la monture ne divorcent définitivement (sauf les deux fixées à la super glue!)...
Rien qu'aujourd'hui, David va passer la matinée à installer un traceur, tandis que je fais les quelques courses que je n'ai pas eu le temps de faire hier (pharmacie pour mon traitement dermato - youpi-, et librairie dans l'espoir de trouver "Savoir manger" de Jean-Michel Cohen & co, et "le grand livre de la cuisson à la vapeur" de Jacques Manière) et cet aprem, on va chez Go Sport pour me trouver un vélo correct (merci les derniers chèques cadeaux, qui viennent aussi de financer le cuiseur vapeur)... et demain, vélo le matin, moto l'après midi car grand soleil toute la journée....
Et comme si ce n'était pas suffisant pour un seul week-end, David doit également s'occuper du pc de Ludo, mystérieusement en panne depuis hier soir (au grand agacement de Ludo, qui aurait bien scalpé David sur place s'il avait eu les outils nécessaires...)
Par Claire-Marie
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Lundi 20 mars 2006
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09:17
Ce week-end a été aussi intense qu'il le promettait.
Samedi, l'installation du traceur (un sorte d'imprimante géante) a duré jusqu'à 16h, en raison d'une prise réseau défectueuse, et on a juste eu le temps de passer chez Go Sport pour prendre le vélo et un équipement adéquat pour moi qui n'ai plus d'affaires de sport depuis bien longtemps...
Soirée tranquille, avec David qui s'occupe du PC de Ludo jusqu'à 1h30 du matin - ouf! il redémarre!
Dimanche matin, comme prévu, grand soleil et vélo: une balade de 10-15 km autour d'Heidolsheim par les petits chemins à travers champs et les sentiers botaniques qui suivent lers ruisseaux, très bucolique... Mais que de douleurs aux fessiers !! les retrouvailles avec une selle de vélo sont pour le moins pénibles...
A peine le temps de déjeuner qu'on repart déjà, histoire de profiter pleinement du beau temps : moto cette fois, on remonte jusqu'à la Petite Pierre (aïe! encore une selle neuve! c'est la première fois que je monte sur la Bandit !)
Après s'être désolé de la destruction totale de l'ancienne gendarmerie (haut lieu de ses souvenirs d'enfant), David s'arrête chez Roland et Bernadette, les parents de son copain d'enfance Rodrigue.
Coup de chance, ils sont là, et nous reçoivent très chaleureusement autour d'un café, l'occasion pour nous de nous poser un peu et de donner les dernières nouvelles, et notamment les dates auxquelles Marlyse et ses parents montent en Alsace. Rendez-vous est pris pour le week-end de Pâques...
Rodrigue et Claudine arrivent ensuite, on papote voiture et moto, mariage aussi car ils se sont mariés civilement en juillet 2005...
Là encore, on s'organise pour prévoir une sortie, peut-être un Karting, dans les semaines à venir, avec aussi Alexandre, autre copain d'enfance de David, un "playboy" parait-il ;o)
Le temps de redescendre, on passe chez Ludo, histoire qu'il fasse le trajet avec nous pour venir récupérer son PC - et aussi de transporter mes fessiers douloureux et quelque peu rafraichis par la température qui baisse, jusqu'à Heidolsheim.
La semaine s'annonce tout assi chargée:
il faut que je vide le garage de tous ses cartons - et la déchetterie n'est ouverte que les lundis, mercredi, vendrdi et samedi;
je dois m'occuper de faire la carte grise de la C5, une matinée en perspective à la sous-préfecture de Sélestat, youpi!
En plus, pour ce week-end, l'appartement doit être absolument impeccable et super-rangé !! Donc lessives, aspirateur, ménage en tous genres, sans compter qu'avec le retour du soleil, on voit bien la poussière sur les vélux ! (oh joie)
Et tout ça sans oublier le quotidien: recherche d'emploi, rendez-vous à l'anpe et aux assedic, ophtalmo cet après midi (et les lunettes dés que possible!) , mise à jour des blogs et du site internet (toutes les pages restent à faire, et il faut que je récupère le serveur FTP pour le mettre en ligne !!) et puis l'Allemand aussi, bref pas de quoi m'ennuyer dans un avenir proche !!
Quand je pense que j'ai suggéré à David d'aller faire de la natation pour un peu réhabituer son dos au sport, et que je lui ai même proposé de l'accompagner (la piscine de Marckolsheim ferme à 21h30 les mardi et vendredi), je sens que je vais bien dormir pour les 6 semaines à venir... parce que David a déjà prévu de faire du vélo tous les soirs en rentrant (aussi) et là encore, je me suis proposée pour l'accompagner (dans la mesure de mon faible tempérament sportif...)
Enfin en tous cas le cuiseur vapeur fonctionne bien, on a testé avec des raviolis vapeur, ce soir probablement couscous complet et émincés de poulet marinés, avec betteraves en entrée, reste à prendre des yaourts nature et des fruits au supermarché ...
Par Claire-Marie
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Mardi 21 mars 2006
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15:19
La cuisine diététique - ou simplement équilibrée avec des légumes et tout - ne me venant pas naturellement, je me suis tournée vers les livres de recettes de ma bibliothèque perso, qui portent sur le chocolat, le lait, les petits plats gratinées qu'on termine au doigt... Peut-être pas ce qu'il y a de mieux pour faciliter une transition vers des menus plus "sport" ! Cuisson vapeur, je n'ai pas ça dans mes livres, quelques infos sur les légumes, rien sur l'art d'équilibrer les portions...
Et finalement plus je creuse le sujet plus je me rends compte que deux-trois manuels pourraient aider...avec des idées de menus et d'assaisonnement, parce qu'en dehors du micro-ondes, je tatonne un peu ! Donc je regarnis ma bibliothèque et j'essaie de me faire rentrer dans la tête les 4 groupes alimentaires - céréales, laitages, fruits et légumes, viandes et poissons, pas de chocolat ni de pop corn, heureusement, le petit déj c'est déjà ça, jus de fruits, céréales et lait, a priori on est dans la plaque diététique - restent le déjeuner et le diner...
Par Claire-Marie
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Mardi 21 mars 2006
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19:22
Ce week end c'était raviolis vapeur, riz cantonais et cancoillotte plus fruits...
Hier soir, salade de betteraves au citron, aiguillettes de poulet marinés au citron, accompagnées de graine de couscous parfumée, yaourt nature et fruits (raisins et kiwis).
Ce soir, carottes rapées, émincé de boeuf sauté et blé, coeur de lion et pain complet, avec un crumble aux fruits rouges en dessert.
Ca va, je m'améliore... Merci qui ? Merci Picard!
Par Claire-Marie
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Jeudi 23 mars 2006
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13:12
Le temps est gris et j'ai mal à la gorge, mais je maîtrise l'art du repas équilibré:
hier soir, salade catalane en entrée, filets de saumon poëlés au citron et au poivre, yaourts nature sucrés et fruits en dessert... Certes ça manquait de riz mais je compte me rattraper d'ici ce soir, avec des carottes rapées, des oeufs+riz aux légumes ("mélange gardian"), pain complet et cancoillotte et une compotée de mirabelles en dessert...Encore de la vaisselle en perspective...
Par Claire-Marie
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Vendredi 24 mars 2006
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12:28
La météo ne facilite pas le sport...
Il a fait beau dimanche, pour une balade à vélo fraiche mais ensoleillée, gris lundi, et il pleut depuis...
Ce n'est pas franchement motivant pour le vélo, et encore moins pour la piscine!
Hier soir petite entorse aux menus "diététiques" que j'essaie de respecter: on est restés diner chez Eric et Catherine - Penne à la Carbonara et tarte aux pommes, miam!!
Mais ce soir, pas d'entourloupes!! riz aux légumes comme prévu !
Je continue à transpirer sur mon site, mais j'arrive maintenant aux micro-modifications: gommer les contours blancs des images (grossissement 400% sur Fireworks et ensuite pixel par pixel, youpi), décaler de 5 pixels vers la droite mon texte, ajustement des tailles des photos,et surtout vérification des liens au fur et à mesure que je rajoute les pages... Un travail de fourmi, mais heureusement, le plus gros est fait.
Du coup, je prends du retard sur mes cours d'Allemand, en dernier recours je vais devoir me mettre les cd en fond sonore..."Erste Lektion: Viel Glück"!! Oui, ça j'en aurai besoin :o)
O Joie, météo France nous prévoie de la pluie jusqu'à vendredi prochain !! Chouette alors!!
Ca va encore plus nous motiver pour le vélo, il ne nous reste plus qu'à investir dans des maxis ponchos plastiques pour avoir l'air top tendance et Hardi sur les petits chemins boueux - rien ne vaut les soins minéraux et les bains de boue pour sopigner sa peau, on va avoir les avantages de la thalasso sans payer le séjour, on en a de la chance!!
Et puis c'est tellement chic, quand la gadoue du chemin remonte élégamment en projections artistiques jusqu'au milieu du dos... J'ai hâte d'être à vélo !!
Par Claire-Marie
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Mardi 28 mars 2006
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14:09
S'il vous plait, mettez des commentaires !! C'est vrai quoi, comment sinon pourrais-je avoir la preuve que vous avez compris ce que vous avez lu ?
Et comme il n'y a pas de vérificateur d'orthographe sur cet éditeur, et que ma vitesse de saisie favorise les fautes de frappe, signalez-moi ces erreurs... par un commentaire! Par plusieurs commentaires mêmes, comme ça le jeu de piste reste ouvert des deux côtés ;o)
En échange, promis je vais essayer de mettre davantage de photos, et moins de texte au kilomètre (mais on ne se refait pas...), histoire que tout le monde y gagne...
Par Claire-Marie
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Mardi 28 mars 2006
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14:19
Il faut bien avouer que les termes "zones perturbées" et "fronts ondulants" pourraient autant convenir au débat politique actuel qu'au temps qu'il fait...
Il a fait beau dimanche après-midi (approximativement pendant la sieste) et hier matin... Hier soir un bel orage nous a privé de vélo (la pluie, oui, les grélons, non!)...
Peut-être la grisaille humide de ce début d'après-midi va nous motiver pour la piscine - établissement local qui n'a pour l'instant toujours pas vu la couleur de nos maillots ni l'empreinte de nos pieds, ou devrais-je plutôt dire palmes étant donnée le 47 affirmé de David que j'ai hâte de voir crawler pendant que je coule...
Par Claire-Marie
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Vendredi 31 mars 2006
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13:49
Après mon rendez-vous chez la dermatologue, et chez l'ophtalmologue - un gigantesque cabinet en centre ville de Strasbourg, voilà, enfin, je les ai: mes nouvelles lunettes!!!
Historiquement, depuis que j'ai passé mon bac (1997), j'avais privilégié les lunettes les plus invisibles possibles...Des montures légères, discrètes, qui se dévissaient sans cesse aux articulations tant et si bien que j'ai maintenant en permanence sur mon bureau un peit tournevis d'opticien avec six lames plates de tailles différentes adaptées aux plus petites des vis de monture de lunettes...
Quelques avantages tout de même: une légèreté et une souplesse rare, une quasi invisibilité pour le regard, bref quand même quelques avantages pour pallier à la saleté qui s'accumule à côté des vis et les verres rayés par un glissement de tournevis.
Donc depuis hier, une petite révolution: je repasse aux montures visibles!!
Oui aux montures de couleur, épaisses, lourdes et stables, simples à nettoyer et qu'on peut facilement utiliser comme accessoire capillaire ! J'avais déjà fait un premier test avec mes lunettes de soleil, il y a deux ans:
Et donc j'avais beaucoup apprécié d'avoir une monture rigide qui ne se dévisse pas, qui reste solide, bref des lunettes dont on n'oublie pas où elles sont quand on les a sur le nez !
Et j'avais donc décidé de changer radicalement de style de monture dés mon prochain changement de lunettes, c'est-à-dire il y a quinze jours...
Le verdict:
deux paires (Merci Afflelou) avec une monture Gucci rouge carmin translucide à branches métalliques, et la deuxième, une monture Afflelou brun translucide.
Démonstration:
Voilà !!
Ca a quand même de l'allure, des montures visibles...
A part ça, côté sport, j'ai laissé David bycicler et nager sans moui - le temps était menaçant et je n'étais pas mais alors pas du tout motivée...et apparemment la prochaine étape c'est la course à pied (non merci! ou alors seulement pour accompagner à vélo, dans le genre "soutien psychologique et conseil technique").
Je continue à me creuser la tête pour cuisiner équilibré (poélée de pipe rigate à la tomate et aux champignons, avec jambon) mais de temps en temps il y a toujours des petits dérapages (chips, glace caramel au beurre salé, sandwiche pain aux céréales-cancoillotte-reblochon-jambon-cornichons aigres-doux) mais dans l'ensemble, on s'améliore côté repas...
Mais la vaisselle ne se fait toujours pas spontanément, difficile de communiquer notre enthousiasme diététique aux ustensiles de cuisine...
Au programme ce week-end: poisson, légumes, et compotées de tous les fruits qui choisissent égoïstement de moisir au lieu d'attendre sagement qu'on les consomme - ça existe, la compotée de kiwi ? Quelqu'un en est-il revenu vivant ?
En ce qui concerne les champs des environs, ils sont à nouveau submergés - l'influence des grandes marées, sans doute - et j'essaierai de prendre quelques photos si le vent se calme et le temps se stabilise... donc pas avant la semaine prochaine je le crains !
Par Claire-Marie
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Lundi 3 avril 2006
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10:55
Vendredi soir, repas asiatique: tempura, raviolis vapeur et riz aux légumes...
Samedi matin, on attaque de bonne heure: dés 10h30 en selle pour profiter du beau temps
et prendre en photo les champs inondés près de Sélestat.
Les paysages sont spectaculaires: on est passé en quelques jours des champs de la plaine d'Alsace à une région de lacs où les routes sont entourées de plans d'eau frémissants.
Malheureusement, samedi matin, pas de cigognes, aucun cygne, zéro héron, bref les oiseaux étaient occupés ailleurs, car en tout et pour tout nous avons vu deux canards, un colvert et sa mie, lesquels se sont empressés de fuir à notre approche...
Ironiquement, dimanche après midi, j'ai compté 5 cigognes et quatre hérons sur les champs inondés, quelques cygnes profitaient également du beau temps relatif...
Les prévisions météo nous annonçant encore un temps assez humide, on peut penser que ce paysage aquatique va rester en place encore quelques jours... A moins que, comme l'annonçait le bulletin météo local ce matin, le froid ne revienne au point de rapporter encore un peu de neige pour la fin de semaine (on verra quand on y sera)...
Pour la petite histoire, samedi mattin le programme était donc "on profite du beau temps pour aller tranquillement à vélo prendre des photos des champs et sous bois inondés"...
Donc une activité agréable impliquant peu d'efforts physiques et beaucoup de pauses, le tout par un temps agréablement ensoleillé, 17° au soleil, une vraie journée de printemps.
Dans la réalité, ça ne s'est pas tout-à-fait passé comme ça.
La première partie de la promenade a effectivement été très tranquille, c'est au retour que les choses se sont gâtées ...
En fait, lassé de rouler le long de la départementale, David m'a proposé de reprendre une route à travers bois, en m'expliquant que cette route recoupait un chemin forestier que nous avions parcouru il y a quinze jours.
Et nous voilà en train de pédaler à travers bois, sur une route de plus en plus boueuse (je soupçonne qu'elle était inondée encore récemment, et cela aurait dû me mettre la puce à l'oreille).
Non seulement on se retrouve petit à petit mouchetés d'éclaboussures boueuses, mais le chemin, très meuble par endroit, nous fait faire de plus en plus d'efforts pour avancer (en dépit des changement de braquets et de vitesses pour essayer d'adapter l'effort au chemin).
Après quelques centaines de mètres, on arrive près d'une passerelle qui enjambe les eaux gonflées par les pluies de la rivière qui longe notre chemin.
Pause, photos, rafraichissements...essayez donc, vous, de boire de l'eau à même le goulot d'une gourde qui a pleinement profité des éclaboussures de boue ...
Le fait que les chemins, de l'autre côté de la passerelle, soient inondés, m'impressionne mais ne m'interpelle pas. Pas plus, d'ailleurs, que le fait que les chemins secondaires, parallèles ou perpendiculaires au nôtre, de notre côté de la rivière, soient souvent extrêmement boueux et garnis de flaques...
La pause terminée, nous reprenons la route, dans l'espoir de rentrer avant midi et demi. (enfin, surtout le mien, d'espoir: j'en avais plein les pattes, au sale comme au figuré).
Quelques centaines de mètres plus tard, des troncs bordent le chemins, et je décide unilatéralement de refaire une pause.
Le chemin est toujours aussi boueux, et quand il ne l'est pas ce sont les cailloux qui secouent les vélos (et leurs cavaliers).
Le joyeux initiateur de ce détour forestier(que je voue aux gémonies à cet instant) me garantit, une fois encore, que nous somme bientôt arrivés (mais bizarrement, il refuse cette fois-ci de s'engager sur une heure de retour...).
Quelques centaines de mètres plus tard, il faut zigzaguer entre les flaques et la route est de plus en plus spongieuse.
Re-pause.
Et là, un constat, la route est inondée devant, au-delà des flaques coule une rivière, bref, on n'a plus qu'à faire demi-tour.
Je crois que mon habituelle sérénité et mon légendaire sens de l'humour m'ont quelque peu fait défaut sur ce coup-là.
Pour se faire pardonner, l'impertinent (grand sourire au lèvres, "poisson d'avril", très fier de lui!!) me pousse sur le chemin du retour, histoire qu'on avance un peu plus vite - parce que moi, j'ai les fessiers en compotes, les trapèzes en grève et les mains douloureuses...
On finit par rentrer, douche, déjeuner, sieste? ben non, lunettes pour Monsieur, donc excursion chez Afflelou à Illkirch, croquettes pour les chats au passage, et tant qu'on y est, on va au cinéma à 18 h (Essaye-moi, un excellent film!!) et on monte jusqu'à Ettendorf faire coucou à Mathieu et Coralie ...Pas de tarte flambée, le restaurant est complet...
Le temps de redescendre, je comate sur mon siège et me réjouis à l'idée de plumardiser dés mon arrivée.
Et donc, en arrivant, hop, pilule, médoc pour la rosace, et je vérifie au passage cette histoire d "attendez une demi-heure au moins avant de vous coucher après l'avoir pris" que m'avait conseillé la pharmacienne chez qui j'ai acheté ces petites gélules jaunes.
Et là, consternation:
"il est important de ne pas s'allonger ou de ne pas se copucher pendant l'heure qui suit la prise des comprimés".
C'est en gras sur la notice, difficile de ne pas le louper...
Et pourquoi ces instructions quasi-dictatoriales?
"Ces conditions de prise sont à respecter en raison de possibles troubles digestifs, en particulier des ulcérations de l'oesophage".
Très rassurant (c'est là que je me rends compte que la liste des effets non souhaités et gênants prend un quart de la page, et regroupe aussi bien"inflammation de la langue" que "réactions allergiques" ou encore "possibilité de modification du bilan sanguin"...
Et encore une heure à attendre avant de m'horizontaliser bienheureusement alors que je m'endors sur place, le nez dans mon reblochon de consolation(on se console comme on peut).
Dnc je bouquine, en regardant l'horloge, et page après page, l'heure finit par passer ...
Ouf! j'échappe aux ulcérations allergiques pour ce soir...
Dimanche matin, je laisse le joyeux sportif faire son tour en vélo tout seul (on ne m'aura pas deux fois!).
Du coup, il ne revient qu'à midi vingt, épuisé, transpirant, tout collant et content d'avoir fait trente kilomètres, mais avec un vent particulièrement contrariant...
Par curiosité, en revenant le l'exposition internationale de chiens à Colmar, on refait le parcours: 31.8 km exactement ! Belle performance...(heureusement que je suis restée à la maison!).
Balade à moto tout l'après-midi: le beau temps nous pousse à monter sur Strasbourg, les nuages noirs nous poussent à redescendre, et nous en profitons pour essayer un petit restaurant sur Sélestat (spécialité: les röstis)...
A 20h on est rentrés, rassasiés, et là, re-médocs, donc re-attendre une heure avant d'aller au plume... grrr...
Le week-end est fini qu'on ne l'a pas vu passer...
Par Claire-Marie
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