gourmandises

Publié le 22 Juin 2006

Avec le temps orageux et les températures élevées de ces derniers jours, j'ai un peu moins d'appétit et du coup je me tourne vers ma centrifugeuse pour mes repas de midi (et aussi mon livre de recettes "Blend it" littéralement "mixez ça!" avec des centaines de recettes de boissons mixées à base de fruits, lait, céréales, glace et autres ingrédients)...

Donc ce midi, j'ai juste déjeuné d' un smoothie fraise-banane:

une banane, 4-5 fraises et leur sirop, 2 yaourts natures sucrés, 2 c de glace vanille,

ça me donne deux verres pleins d'un smothie frais et sucré, peut-être pas le top en terme de diététique, mais au moins comme ça je garde un rythme de trois repas par jour ;o)

A part ça, je progresse lentement en Allemand (hier les genres et le pluriel, aujourd'hui les cas) et je fais 20 à 30 minutes de gym tous les jours... et le reste du temps, site Internet et recherche d'emploi, histoire de débusquer mon prochain salaire !

Rédigé par Claire-Marie

Publié dans #Distractions alsaciennes

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Claire-Marie 22/06/2006 18:28

pas d'accord, si on compte:
2 yaourts nature sucrés, 94 kcal chacun soit 188 kcal total
fruits (1 bananes fraiche+4-5 fraises et sirop)  env. 200 kcal
glace vanille 100kcal
donc au final 488 kcal et non 5000 ! et j'avais fait ma gyma avant, et non après ;o)

marlyse 22/06/2006 17:59

Coucou ma belle ! superbe ciel ! j'en peindrai lol
bisous
marlyse
p.s. pas très diététique du tout lol ton  smoothie ! mais si tu fais 30 mn de gym après sur les 5000 calories ingurgitées, tu en auras dépensé au moins 24 !!! mdr